Scarpe da corsa o da Trail Running: come scegliere il nuovo paio
Una scarpa da Running minimalista offre la minima interferenza con il naturale movimento del piede, grazie alla sua flessibilità, al drop basso, al poco peso, alla minore altezza del tallone, all'assenza di tecnologie per il controllo motorio o per la stabilità.
Ti interessa saperne di più o non sai cosa si intende per scarpa con caratteristiche minimaliste o massimaliste?
Allora leggi sul blog il nostro articolo.
Il Team di Running Studio offre un servizio di valutazione ed esame specifico della scarpa, utile nel momento in cui il Runner sta per cambiare calzatura.
Per saperne di più visita la sezione Prestazioni e Tariffe.
Bisogno di ulteriori informazioni? Contattaci.
Dott. Matteo Mazzoni
Fisioterapista specializzato COMT
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La corsa ha forgiato l’evoluzione dell’uomo. La corsa ci ha fatto uomini, perlomeno in senso anatomico. Lo sviluppo dell’abilità di correre è stato uno degli eventi più significativi nella storia dell’evoluzione umana.
La corsa di resistenza ha permesso all’uomo di spiccare rispetto alle altre specie.
Core Training
Negli ultimi due decenni l'esercizio dei muscoli del core ha acquisito interesse nell'ambito del fitness, della riabilitazione e della prestazione sportiva. Anatomicamente la regione del core è l'area delimitata dai muscoli addominali, paraspinali e glutei, dal diaframma e dal pavimento pelvico.
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