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Solo una cosa prima di iniziare!

Un domanda: fino all'80% dei runners si infortuna ogni anno (Gent, 2007),

com'è possibile che sia così alta l'incidenza di lesioni e dolori?

Ad ascoltare le aziende che producono le scarpe sembra che ogni modello sia perfetto per uno specifico piede o per attutire gli impatti sulle ginocchia. Questa storia va avanti da 50 anni, eppure il trend di infortuni non accenna a scendere. Inoltre le persone non smettono di farsi male neanche grazie ai consigli generosamente elargiti da colleghi, amici, o altre persone apparentemente esperte.

Questo succede perché i progressi in ambito medico-scientifico faticano a soppiantare i falsi miti che ci siamo raccontati e ci sentiamo raccontare da anni. Allora per favore contribuisci a diffondere informazioni corrette, documentati da fonti affidabili e verifica le prove, perché l'opinione di ogni persona non ha la stessa autorevolezza. Grazie.

E adesso buona lettura :)

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